sog

-do marynarki się nie wybieram ale spox foty i SOG leci !!! Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

sog za foty

sog dla autora

Nice Sog Paszczak

Paszczak sog jak nic dopracuj jeszcze przedramiona:D jabolcokk u ciebie tez bic wymiata dzieki chlopaki za zdjecia zapraszam tez do Konkursu nr 1 pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-04-01 23:15:01

podstawowe info o sobie SOg za bicka i zapraszam do wziecia udziualu w konkursie nr 1

GIT SOG

faftaq Sog juz nie wchodzi. Ło kurva

Niedziele mogę ewentualnie wykluczyć ale nie lubię siedzieć w miejscu w weekend. Biegam o 10, 13.30 i 15.30 Zapomniałem też dodać iż w dniach w których mam bieg robię po 200 pompek (20*10 serii). Przed treningiem staram się zjeść trochę białka a po też. Ile kalorii powinny mieć te posiłki, podejrzewam że nie zdołam zjeść 6 posiłków dziennie bo [...]

Wbrew pozorom regeneracja jest wazna, szczególnie jak biegasz, wiem cos o tym ;) Do tego masz jeszcze siłownie. Ile kalorii powinny mieć te posiłki, podejrzewam że nie zdołam zjeść 6 posiłków dziennie bo wypijając 0.5l mleka już jestem napchany Aha dzięki za pomoc, Sog już poleciał Kalorie rozłóż sobie mniej wiecej równomiernie, ale tak by [...]

Pierwszy SOG na forum. Gratuluje. Netfan to sie tyczy obu stron i kickowcy troche plomb by zebrali. " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku"

no w koncu wiem co robic dzieki wielkie i zeby nie bylo to ten plan ulozyl don garcia ja usunalem z niego tylko nogi wiec sog i jeszcze raz dzieki zobaczymy jakie rezultaty

a widzisz najpierw sprawdz zanim cos oznajmisz. sog dla Dona bylby gdyby byl abon ale nie posiadam niestety koniec rozmywania. pzdr

Dzięki za szybko i fachową odpowiedź. Mam nadzieje, że jak będę się stosował do tego planu wiele osiągne(masy mięśniowej, wiem że zależy to o diety). pozdro i sog dla ivo. Zmieniony przez - Viiser w dniu 2008-07-11 19:26:10

Jeśli faktycznie bez diety i supli to możesz sporo osiągnąć w tym sporcie jak zdecydujesz sie wziąść za diete, a z czasem dołożyć jakieś suple to może być ciekawie... pomyśl nad tym sog na zachęte

ladna sylwetka, sog sie nalezy wrzuc krate na brzuch i bedzie za***iscie

elegancko sog ;)

mi sie podoba klata pelna SOG

Wszystko fajnie !!! Moglbys jeszcze troche co nieco powycinac ! Tak czy inaczej jest bardzo dobrze !!! SOG

ładnie, ładnie ;) SOG pokaż nogi ;] Zmieniony przez - Patryyk5 w dniu 2011-02-27 17:30:19